Treeniohjelma aloittelijalle tukee edistymistä
Hyvä treeniohjelma aloittelijalle tukee kokonaisvaltaista treenaamista sekä seuraa kehitystä. Lue täältä, millaisella tahdilla voit treenata!
Fitness-club »
Liikuntablogi
Kuinka nopeasti kunto nousee pitkän tauon jälkeen?
Kuinka nopeasti kunto nousee, jos taukoa liikunnasta on ehtinyt kertyä tai on vasta aloittamassa liikuntaa? Huomioi nämä seikat kunnon kohotuksessa.
Mihin selän kinesioteippaus perustuu?
Monissa selän jumitilanteissa helpotuksen tuo selän kinesioteippaus. Tutustu, mihin teippauksen teho ja toimivuus perustuu?
Iloa liikunnasta ja ajatuskin kirkastuu
Mikä onkaan positiivisempaa kuin saada iloa liikunnasta. Olemme koonneet paljon positiivisia asioita liikunnan tarjoamina. Tutustu tarkemmin!