Para- eli brasilianpähkinät ovat maailmankuuluja todella runsaina seleenin lähteinä. Suomalaisten riittävästä seleenin saannista on ollut paljon keskustelua. Sadassa grammassa parapähkinöitä on 1719mg seleeniä, mikä vastaa noin 3500% päivittäisestä saantisuosituksesta
