Käsipainopakkaus IRON-painolevyillä painoissa 1,25 kg ja 2,5 kg. Kaksitoista painolevyä kahdessa eri painossa Kaksi 35 cm käsipainotankoa Yhteensä 30kg Eli yhteensä kaksitoista painolevyä, kaksi 35 cm:n käsipainotankoa, joiden pitopituus on 13 cm, jotka yhdessä muodostavat 30 kg.
